Receita de Omelete Restodontê De Forno 

Observação: Para esta receita de omelete restodontê de forno, você vai abrir sua geladeira e pegar o que tem de legumes ou verduras. A composição apresentada aqui é só uma sugestão e foram feitas com produtos que eu tinha a mão. Os temperos podem ser modificados de acordo com o seu gosto.

Ingredientes:

• 4 ovos batidos 
• 1 abobrinha ralada
• 1 cenoura ralada
• 4 folhas de repolho picadas finas
• Páprica defumada a gosto 
• Sal a gosto 
• Pimenta a gosto

Modo de preparo:

• Bata os ovos bem

• Em um recipiente um pouco grande, misture a abobrinha, cenoura e o repolho (tudo já ralado e picado).

• Com uma colher, misture bem todos os ingredientes.

• Em seguida, coloque a gosto o sal, a páprica defumada e a pimenta. E misture também.

• Unte uma forma pequena ou média (se quiser mais alto, coloque em uma forma menor, mais baixo coloque na média) com um fio de óleo de oliva.

• Deposite a a mistura na forma.

• Leve ao forno por 30 minutos 

Vídeo de Preparo:

Imagem própria

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 Receita - Lanche de Frigideira Low Carb

Receita - Lanche de Frigideira Low Carb 

1 ovo 

1 colher de requeijão ou creme de leite

2 colheres de sopa de farinha de amêndoa (pode ser outra farinha de oleaginosa)

1 colher de sopa de queijo parmesão 

1 colher de chá de fermento em pó (o para bolos)

Sal, pimenta e orégano a gosto.

 

Sugestão de Recheio

- Tomate seco low carb

- Mussarela  ralada

(pode rechear com qualquer sabor)

Modo de preparo:

- Bata o ovo, misture sal, pimenta e orégano.

- Coloque uma colher bem cheia de requeijão ou creme de leite, bata bem para dissolver o requeijão.

- Misture a massa uma colher de sopa de queijo parmesão ralado.

- Bata tudo no liquidificador. Em seguida, misture 1 colher de chá de fermento em pó.

- Depois, unte uma frigideira mais funda e é só colocar metade da massa e depois colocar recheio. Termine, despejando o restante da massa até fechar as laterais. 

- Deixe no fogo bem baixo, quando a massa estiver dourada e sequinha, vire e faça o mesmo do outro lado.

- Para finalizar, jogue um pouco de queijo ralado em cima e deixe derreter.

Assista o vídeo para saber o modo de preparo e para ver as dicas.

Quer conhecer mais receitas verdadeiramente Low Carb como essa? 

Acesse: 300 Receitas Low Carb para Emagrecer 

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Ingredientes: 

3 claras de ovos grandes

1 colher de café de suco de limão

6 colheres de sopa de adoçante xilitol

1 colher de café de fermento para bolo

Raspas de limão

Tempo de preparo: 20 minuto (menor) e 30 minutos (maior).

Assista o vídeo para saber o modo de preparo e para ver as dicas.

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